月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	3.3	Walk	35'
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0	すってんころりん		また転んだ…。今回は膝の擦り傷＆内出血だけで済んだけど。。。買ったばかりの携帯が傷だらけになったのが一番イタイ (T_T)
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	4.1	Jog10'+Walk27'	37'
9/09 金	4.1	Walk	39'
9/10 土	0.0			整体
9/11 日	6.4	Walk	67'	ｲﾀｲ
9/12 月	0.0			ｻﾞｺﾂ…
9/13 火	0.0	病院		X線異常なし　金曜MRI
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0	病院＆リニアート		MRI→鍼＆マッサージ
9/17 土	0.0	惰眠を貪る		鍼効果なし
9/18 日	0.0	ヴィッツ練習@筑波		1年ぶり+Fニュータイヤの割にはまあまあ。でもO/Hしたのにまだミッション具合悪い。。。(T_T)
9/19 月	6.4	Walk	66'	1ヵ月半ぶりのヴィッツ走行で全身筋肉痛。本日の計量 *6.6kg -0.4kg 久々の計量　思ったほど増えてなかった。。。が、単に筋肉減・脂肪増で差し引きゼロと思われ。
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0	ヴィッツ練習@菅生		代休取得で4時間走行会。63周もしてﾍﾛﾍﾛ。。。タイムはｲﾏｲﾁだったけど、いいテストができて大満足
9/22 木	0.0			菅生のレースに向けて、今日から禁酒 (除・27日＆仙台の夜)。
9/23 金	0.0			*7.4kg +0.4kg
9/24 土	0.0			*7.6kg +0.6kg
9/25 日	0.0	一関は		当然DNS
9/26 月	0.0	病院		MRI異常なし　打つ手なし
9/27 火	0.0	送別会		1次会ほぼブッチ。ｽｲﾏｾﾝ。。。
9/28 水	4.1	Walk20' + Jog5' + Walk11'	36'
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0	ヴィッツ練習@菅生		何故かアンダー強い。3本目にしてようやく感じがつかめてきた。
走行距離	28.4  km