月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	6.1
11/02 月	5.6
11/03 火	17.2
11/04 水	3.0
11/05 木	7.0
11/06 金	6.5
11/07 土	2.0
11/08 日	34.0	下関海響マラソン	DNF (30km)
11/09 月	5.0
11/10 火	5.0
11/11 水	15.0
11/12 木	5.0
11/13 金	13.0
11/14 土	5.0
11/15 日	38.3	油山周辺		小笠木峠、萩の原峠を越える
11/16 月	8.0
11/17 火	5.0
11/18 水	14.0	大濠3周TT@ふくろうの会
11/19 木	5.0
11/20 金	14.0
11/21 土	22.0
11/22 日	2.0
11/23 月	10.0	大濠壮年駅伝：初出走	15'00 (2周区間)
11/24 火	5.0
11/25 水	10.2
11/26 木	4.0
11/27 金	14.5	駅伝底上げ練習会
11/28 土	8.0
11/29 日	30.0	30kmPR (5'/km)
11/30 月	3.0
走行距離	322.4  km