月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	23.0	わか練＋ちょっと		普段は雨は中止ですが、300回龍馬マラニックのため決行されました。
4/02 金	0.0
4/03 土	25.0	賀茂川　上賀茂
4/04 日	40.0	春の福井駅前マラソン	1時間46分	Up10ｋｍ　Race21km　Down9km
4/05 月	15.0	賀茂川　7条
4/06 火	24.0	グランド　宝ヶ池
4/07 水	0.0
4/08 木	37.0	鷹が峰、市原、キャロット、賀茂川１０条		琵琶湖２００のためにあえて深夜ラン。クタクタですが、まだ日はあるのを信じてます。
4/09 金	0.0
4/10 土	52.0	千里南公園		河川敷を通り摂津まで、そのあと茨木付近で迷ってしまいました。
4/11 日	36.0	大阪府チャレンジ登山		全長は４５ｋｍあるとの事です。さくらが綺麗でした。
4/12 月	0.0
4/13 火	16.0	銀閣寺道折り返し		パフュームの特集を聞きながら。
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0	わか練
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	45.0	津山賀茂郷フルマラソン	４時間５３分５９秒
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	3.0	わか練		雨だったので１周。
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	30.0	ショコラン練習会		京都駅〜枚方
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	15.0	RUN5km　歩き10km		龍馬マラソンの後、ショコランに合流するために出町柳まで歩き、帰宅のために賀茂川を下ると○じさんに出会い、賀茂川で飲んでました。三日かけて作った張りぼての黒船は、ドンキかどっかで買った着ぐるみに　無残に敗れてしまいました。
4/30 金	0.0
走行距離	361.0  km