まっさん
地域 : 京都
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
http://youtu.be/f4wo5nQWPXg 花背トレイルラン 6月分の動画です。 http://youtu.be/f4wo5nQWPXg 花背トレイルラン 6月分の動画です。 http://youtu.be/f4wo5nQWPXg 花背トレイルラン 6月分の動画です。 http://youtu.be/f4wo5nQWPXg 花背トレイルラン 6月分の動画です。
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 43.0 | 仁和寺〜鷹が峰、北野天神 市原往復 |
今月からまた残業が続きますが、筋トレもやりながら、目標500kmで。 久しぶりに市原往復。力尽き途中から歩きを入れる。 |
|
3/02 火 | 10.0 | 鷹が峰 |
JOG |
いよいよ、残業月間が始まりました。去年のようなことは無いように、練習時間が少なくても頑張ります。 |
3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 3.0 | 3条商店街 |
ダッシュ数本 |
|
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 45.0 | 篠山フルマラソン |
4時間8分 |
何年かぶりに筋肉痛。 |
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 20.0 | 修学院往復LSD |
やっと、ましになってきたので走りました |
|
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | 名古屋国際女子応援に行きました。サブ3なんて、僕にはとてもじゃないと思いました。まずは、サブ4から狙いたいです。 |
||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 30.0 | 鷹が峰、グランド |
ジム筋トレ、プール |
|
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 20.0 | 修学院往復LSD |
||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 14.0 | 川端7条往復 |
最近の目標は、JOGでも良いので、走るのを好きなる事?と言うより苦痛にならないこと。やって意味が無いと思ってることをやるのは、苦痛です。苦悩の日々が続いてます。「考えるなッ〜!」考えずに走りたいけど。 |
|
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 60.0 | 貴船〜芹生〜花背〜鞍馬 |
久々の60km。柊野から芹生までは、きつい登りでした。でも、やっと本来の自分の練習が出来ました。他人からしたら馬鹿げてる練習かも知れんけど、これが!僕の趣味です。 |
|
3/23 火 | 0.0 | プールでリハビリ |
↓筋肉痛 |
フルを走った初心者なみの筋肉痛。晴れてても無理。やはり、相当 走力落ちてます。 |
3/24 水 | 0.0 | ↓ゝ |
||
3/25 木 | 20.0 | わか練+北大路 |
まだ少し疲れてますが、JOGしました。 |
|
3/26 金 | 20.0 | 修学院JOG |
||
3/27 土 | 20.0 | 修学院JOG |
ダイトレのナンバーカードが送られてきました。速くは走れないけど、マラソンが好きになるきっかけになればと思ってます。 |
|
3/28 日 | 14.0 | ショコラン、ボーリング大会 |
カラオケ モンチッチからMKボウルまで走りました。 |
|
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 319.0 km |