月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0	晴、定時終了、足完全回復。なのに精神力０。		走る気持ちが起こらない。やめる、ええタイミングかな？なんて、考えてしまう。
7/04 土	0.0
7/05 日	0.0
7/06 月	10.0	千本、浄福寺通あたり		腐ってもランナー
7/07 火	15.0	G往復
7/08 水	6.0	河原町往復		エバンゲリオン碇をみました。
7/09 木	4.0	御所往復		わか練でしたが、御所までたどりついただけ、帰りは歩き。知り合いのオバタリアンに精神的にやられた。
7/10 金	0.0
7/11 土	0.0
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	17.0	後983kmです。		丹後ウルトラ100km払い込み
7/31 金	32.0	後951kmです。		ｙさんとこまで、7.5km愛宕さん千日参り17km。えげつなく速い先生たちに同行させていただきました。参道は、わかりやすく４０に区切ってありました。13までは、かろうじてついていけたものの、そこで、限界ひとりで何とか走って上を目指しました。20までは、足も持ちましたが、限界。相当へばりました。ちょおと歩きました。27で、Eさんとすれ違いました。先頭は、とっくに着いて着替えされて寒そうとの事でした。「くじけてるぅ、ちょっとでも頑張れ。あそこに行ける限界の遅さやぞ」と言い聞かせて頑張りました。Yさんとこで、ビールを頂いて、バスで帰ろうとしたら、そのバスが反対の方へ行ってしまいました。「昔は、走れたのに」と思い直して、走っては歩きの繰り返しで、泣きそうになりながら帰りました。ラーメン屋をスルーしただけでも進歩です。
走行距離	84.0  km