月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	45.0	木津川まらそん
2/02 月	35.0	往路のみ高雄クリーンセンター経由　市原往復		復路は仁和寺で、限界。
2/03 火	28.0	市原　復路上賀茂経由
2/04 水	33.0	千北　復路だるま寺 上賀茂
2/05 木	30.0	市原
2/06 金	30.0	市原
2/07 土	51.0	午前　柊野（今まで、上賀茂と書いてたのは、柊野と今日わかりました。　　午後、ランデザインの練習会と二条城数回		最近、過食症がついに治ってきたみたいです。　祝、６３kg
2/08 日	35.0	二条城　南側でインターバル 北山		ランナーズにトレッドミルの効能がかいてありましたが、どうなんですか？ フォームを意識して。
2/09 月	0.0	プールウォーキング
2/10 火	28.0	柊野で橋一周　Ｇまで。
2/11 水	23.0	いかるがの里　ハーフ
2/12 木	30.0	高雄、柊野、Ｇまで。
2/13 金	33.0	出町柳 北野、柊野往復　雨
2/14 土	45.0	高雄、市原往復、高雄一周
2/15 日	40.0	家→出町柳、柊野、鞍馬、静原、比叡山、出町柳トレイル。帰りは、バス。		トレイルの35kmは、きつかったです。鞍馬で食べたヨモギ団子は、エネルギーになりました。途中、比叡に登る前に田舎のコンビニ屋さんと言う店がありました。
2/16 月	37.0	鴨川沿い市原折返し、出町、白川今出川、白川北大路、烏丸北大路でマクドでエイド、北大路西大路、雪。
2/17 火	35.0	鴨川、市原、宝ヶ池20km地点、G、北野		やまねで、鯖の要項いただきました。
2/18 水	30.0	西ノ京G数回、千丸 二条城5周、鴨川		篠山まで10日なので、そろそろスピード練習をしに二条城へ行きましたが、多いっー。混雑してました。それで、鴨川に行きました。明るくはないですが、走れない程ではなかったです。
2/19 木	21.0	わか練、三条商店街
2/20 金	30.0	市原往復
2/21 土	31.0	ランデザイン練習会（梅小路）、鴨川往復、二条城４周
2/22 日	17.0	ショコラン練習会（京都散策、車椅子駅伝応援）
2/23 月	28.0	京都駅のカメラ屋、鴨川、平安神宮、白川、上賀茂、佛大		ユリカモメ申し込み。
2/24 火	25.0	近所 出町、二条城		プールウォーキング 800kmペースなのに体重が、減らないです。ショック。
2/25 水	21.0	嵐山、松尾、西球かめ３周、二条城		大映通で吉川浩司さんと阿川泰子さんが旅番組っぽい撮影をしてた。晩御飯、一応、御飯を抜いてみました。でも、おかずが、多かったかも。
2/26 木	15.0	わか練
2/27 金	16.0	二条城、鴨川七条
2/28 土	14.0	二条城、鴨川五条		ステップで、プロテインバーの詰め合わせを千円で買いました。店員さんに篠山の事を話すと「行きたかったですぅ〜。」と走るのが好きな感じでした。
走行距離	806.0  km