月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	10.0	ジョグ10K	Av.5'25	マイル６周。21:00
9/02 火	10.0	ジョグ10K	Av.5'08	マイル６周。21:00
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0			雨
9/05 金	0.0			台風15号
9/06 土	0.0
9/07 日	10.0	ジョグ10K	Av.4'58	マイル6周。17:00
9/08 月	0.0
9/09 火	31.6	ロング走	4'03'51 Av.7'44	三浦。6:00
9/10 水	10.6	ジョグ10K	Av.5'31	マイル6周。15:00
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	20.2	20K走	1'51'57 Av.5'32	マイル12周。5:00
9/15 月	0.0
9/16 火	12.2	ジョグ12K	Av.5'37	マイル7周。5:00
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	14.4	ジョグ14K	Av.5'37	金沢緑地。9:30
9/21 日	0.0
9/22 月	10.6	ジョグ10K	Av.5'03	マイル6周。21:40
9/23 火	0.0
9/24 水	20.3	20K走	1'46'00 Av.5'14	マイル12周。4*40
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0			西木温泉クリオン泊
9/28 日	78.5	秋田内陸100Kマラソン	9'40'15	角館。4:30　リタイア（森吉除雪センターエイド）
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	228.4  km