月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			雨
4/02 水	17.0	ジョグ17K	Av.5'14	マイル10周。14:00
4/03 木	0.0			雨
4/04 金	12.2	ジョグ12K	Av.5'02	マイル7周。20:30
4/05 土	12.2	ジョグ12K	Av.5'05	マイル7周。21:20
4/06 日	0.0
4/07 月	20.2	20K走	1'40'50	マイル12周。4:30
4/08 火	13.1	トレイル	1'36'20	市民の森。11:30
4/09 水	10.6	ジョグ10K	56'08	マイル6周。21:00
4/10 木	10.6	ジョグ10K	54'03	マイル6周。21:00
4/11 金	0.0
4/12 土	40.4	ロング走	4'15'22	三浦海岸経由のぼり雲。8:30
4/13 日	0.0			雨
4/14 月	0.0
4/15 火	10.0	ジョグ10K	Av.5'14	マイル6周。8:40
4/16 水	10.6	ジョグ10K	Av.5'21	マイル6周。5:00
4/17 木	13.2	ジョグ12K	Av.5'21	マイル7周。5:00
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	65.2	奥熊野いだ天ウルトラマラソン 65K	65.2K 7'08'01	那智勝浦。8:15
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0			雨
4/24 木	12.2	ジョグ12K	Av.5'04	マイル7周。20:00
4/25 金	12.2	ジョグ12K	Av.5'17	マイル7周。21:40
4/26 土	0.0
4/27 日	16.5	15K走	15.1K 1'09'40	金沢緑地。9:20
4/28 月	0.0
4/29 火	12.2	ジョグ12K	Av.5'12	マイル7周。20:30
4/30 水	12.2	ジョグ12K	Av.5'16	マイル7周。20:00
走行距離	300.6  km