月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	12.1	ジョグ12K	Av.5'13	マイル7周。21:30
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0			雨
3/04 火	0.0			雨
3/05 水	15.3	ジョグ15K	Av.5'10	マイル9周。21:00
3/06 木	12.2	ジョグ12K	Av.4'57	マイル7周。21:30
3/07 金	10.6	ジョグ10K	Av.5'14	マイル6周。20:30
3/08 土	17.0	ジョグ17K	Av.4'58	マイル10周。9:00
3/09 日	12.2	ジョグ12K	Av.5'12	マイル7周。20:30
3/10 月	10.6	ジョグ10K	Av.5'01	マイル6周。21:30
3/11 火	0.0			雨
3/12 水	0.0			雨
3/13 木	19.4	LSD20K	2'18'07 Av.7'06	金沢緑地。9:00
3/14 金	20.2	20K走	1'33'04 Av.4'37	マイル12周。9:30
3/15 土	0.0
3/16 日	0.0			雨
3/17 月	17.0	ジョグ17K	Av.5'22	マイル10周。4:30
3/18 火	31.4	30K走	2'45'47 Av.5'17	マイル19周。3:30
3/19 水	0.0
3/20 木	18.0	ジョグ17K	Av.5'27	マイル10周。4:20　流し5本
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	42.5	とくしまマラソン　フル	4'08'15	県庁。9:00
3/24 月	10.6	ジョグ10K	Av.5'30	マイル6周。10:00
3/25 火	0.0
3/26 水	13.0	トレイル	1'40'00	市民の森。11:00
3/27 木	0.0
3/28 金	17.0	ジョグ17K	Av.5'04	マイル10周。15:00
3/29 土	0.0
3/30 日	12.2	ジョグ12K	Av.5'03	マイル7周。20:30
3/31 月	0.0			雨
走行距離	291.3  km