月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	9.6	ジョグ60分	55'34 @9'15	マイル6周。21:00
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	21.0	ジョグ120分	2'01'13 Av.5'46	マイル13周。5:00
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	11.2	ジョグ60分	1'00'02 Av.5'23	マイル7周。5:30
3/08 日	12.8	ジョグ70分	1'11'24 Av.5'35	マイル8周。5:00
3/09 月	16.0	ジョグ16K	1'25'29 Av.5'21	マイル10周。4:40
3/10 火	0.0			雨
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	5.0	坂道トレ	27'18 Av.5'24	西柴。16:00
3/14 土	16.5	ジョグ16K	1'31'43 Av.5'34	マイル10周。4:20
3/15 日	0.0
3/16 月	20.6	ジョグ20K	1'56'26 Av.5'39	マイル10周・八幡宮。4:00
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	21.0	ジョグ20K	1'55'10 Av.5'29	マイル13周。4:30
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	9.6	ジョグ10K	49'48 Av.5'11	マイル6周。9:00
3/24 火	21.0	ジョグ20K	1'44'21 Av.4'58	マイル13周。9:00
3/25 水	0.0
3/26 木	9.3	ジョグ60分	57'32 Av.6'13	金沢緑地。9:00
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	13.0	ジョグ60分	1'02'38 Av.4'49	マイル8周。16:00
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	186.6  km