月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	15.0	ミドル走	1'05'39 Av.4'22	金沢緑地5周。9:00
4/03 金	0.0
4/04 土	16.9	LSD120分	126分　Av.7'27	金沢緑地・八幡宮。13:30
4/05 日	32.0	32K走	2'44'54 Av.5'09	マイル20周。14:00
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	64.1	ロング走64K	6h20m Av.5'55	城ケ島往復。本当は、1週間前位に、行いたかったが、雨続きで、今日になってしまった。本番まで、1週間だから、自粛しようか迷ったけど、一応走らないと不安なので、実施した。4:30
4/11 土	0.0	筋トレ		金沢スポセン。9:30
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0	筋トレ		こもれび。10:00
4/14 火	0.0			雨
4/15 水	15.0	階段トレーニング	1h30m Av.6'01	野島。階段5本。15:00
4/16 木	0.0	筋トレ		こもれび。20:30
4/17 金	4.8	快調走	20'46 @6'54	マイル3周。17:00
4/18 土	0.0
4/19 日	100.0	25チャレンジ富士五湖100K	11'18'11 Av.6'46	60K位までは、楽に進めたが、70K位から、脚が上がらなくなってしまった。それ以降は、LSD並みの速度になり、なかなか距離が進まず、精神的に辛いレースでした。コースが変わって、アップダウンが増えた分、脚にきたのか？よくわからないが、完走出来てホットした。
4/20 月	0.0			シーサイドスパで、療養。
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0	筋トレ		八部。11:00
4/24 金	0.0
4/25 土	24.2	LSD180分	2h56m Av.7'15	金沢緑地8周。8:30
4/26 日	0.0
4/27 月	21.0	快調走	1'39'30 Av.4'43	金沢緑地7周。9:00
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0	筋トレ		こもれび。11:00
走行距離	293.0  km