月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	16.0	ミドル走	1'07'14 @6'47	マイル10周。20:50
2/03 火	0.0
2/04 水	25.5	25K走	1'56'30 Av.4'34	マイル16周。14:00
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	15.0	ミドル走	1'02'18 Av.4'08	湘南海岸。13:00
2/08 日	0.0
2/09 月	39.2	ロング走39K	3'17'25 Av.5'02	金沢緑地13周。8:45
2/10 火	9.6	ジョグ60分	56分　@9'24	マイル6周。21:10
2/11 水	16.7	金沢区ロードレース10K ジョグ40分	10K 39'30 Av.3'57 6.7K　45分　Av.6'41	ハイペース走。テーマは、40分切り。このレースで、40分切った事がなかった。が、なんとかクリア。12：00 ダウンジョグを兼ねて、八幡宮へ、月詣り。13:00
2/12 木	0.0	筋トレ		こもれび。11:00
2/13 金	6.4	ジョグ40分	38分　@9'28	マイル4周。20:30
2/14 土	36.0	ロング走36K	2'43'47 Av.4'32	金沢緑地12周。9:00
2/15 日	9.6	インターバル B	12'30 7'51 3'50	マイル6周。5:20
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0			雨
2/19 木	30.0	ロング走30K	2'06'56 Av.4'13	マイル19周。9:00
2/20 金	0.0
2/21 土	15.3	階段トレーニング	1h34m Av.6'10	野島。階段5本。4:50
2/22 日	10.0	2015追浜マラソン 10K	38'18 Av.3'51	雨もスタート前には、上り、まずまずのコンディション。今日のテーマは、PB（38'52）更新を目指す。涼しく、湿度もあり、走り易かった。目標クリア出来たので、金沢漁港フェスタで、アナゴ丼を食らう10:15
2/23 月	0.0	筋トレ		こもれび。10:00
2/24 火	22.5	トレイル	2h28m Av.6'34	鎌倉アルプス。大平山。9:00
2/25 水	6.4	刺激走	30分	マイル4周。23:00
2/26 木	0.0			雨
2/27 金	3.0	トレッドミル	20分	NEWシューズ試走。こもれび。13:00
2/28 土	0.0	。
走行距離	261.2  km