とく  
地域 : 神奈川    年齢 : 54
一言 : 
富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0   ジム
こもれび
4/04 木 45.0   ロング走
4h45m Av.6'19
三浦
4/05 金 20.9   LSD
152分 Av.7'16
金沢緑地
4/06 土 0.0  
4/07 日 0.0  
4/08 月 0.0   ジム
こもれび
4/09 火 8.0   インターバル
43分
マイル5周。1K4本
4/10 水 22.9   トレイル
2h30m
能見堂ー大平山
4/11 木 0.0   ジム
こもれび
4/12 金 0.0  
4/13 土 17.6   持久走
1'19'11
湘南海岸
4/14 日 32.0   ペース走
2'46'14 Av.5'11
マイル20周
4/15 月 23.2   トレイル
2h31m
能見堂ー大平山
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 11.0   持久走
56分
野島。階段1本
4/20 土 0.0   忍野村。雪が降ってきた。
4/21 日 70.0   チャレンジ富士五湖100K
6時間55分
DNF。冷たい雨で、寒かった。体も冷えて、腹下す。70Kで、気持ちが、途切れる。
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 31.3   30K走
2h35m
金沢緑地11周。
4/26 金 0.0   ジム
こもれび
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0   ジム
こもれび
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 281.9  km