月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	ジム		こもれび。湘南マラソンのエントリーが、2時30分頃にやっと出来た。
6/02 日	9.6	ジョグ	57分　@9'29	マイル6周
6/03 月	5.5	ジョグ	31分　Av.5'45	八幡宮
6/04 火	11.0	ジョグ	1h5m　Av.6'01	野島。階段1本。鍼治療に行ってみる。
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0			混パラ。　小赤沢温泉、切明温泉、五十沢温泉。
6/09 日	21.0	南魚沼グルメマラソン	1h41m	足底のことを考え、抑え気味で。暑くて、しんどかった。　本場の米は、おいしかった！
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0			リハビリ。電気治療や、超音波をやってもらった。
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0	ジム		こもれび
6/17 月	9.6	ジョグ	57分　@9'32	マイル6周
6/18 火	0.0			リハビリ、電気・超音波。
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	8.0	ジョグ	48分　@9'38	マイル5周
6/23 日	0.5	5000TT	21'20	味の素スタジアム
6/24 月	9.6	ゆるジョグ	62分　@10'27	マイル6周。リハビリ、電気・超音波。
6/25 火	9.6	ジョグ	47分　@7'51	マイル6周
6/26 水	0.0
6/27 木	9.6	ペース走430	42’55　@7'05	マイル6周
6/28 金	0.0
6/29 土	23.6	ハイペース走	Av.4'27 4'30 4'37	駒沢公園4周x2、3周x1
6/30 日	11.2	ジョグ	1h10m　Av.6'19	野島。階段1本
走行距離	128.8  km