とく  
地域 : 神奈川    年齢 : 54
一言 : 
鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K          鉄剣ハーフ、黒部10K
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 9.6   ジョグ
52'41
マイル6周
5/02 水 0.0  
5/03 木 12.8   ビルドアップ
1'01'52
マイル8周
5/04 金 0.0  
5/05 土 40.4   ロング走
4h52m
八王子〜桧原村浅間坂。 暑くて、走り応えがあった。おそばのボリュームにビックリ。夜もお腹が空かなかった。
5/06 日 0.0  
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0  
5/10 木 15.5   ジョグ
1'27'04
ちば県
5/11 金 10.7   ジョグ
1'04'01
野島。階段1本
5/12 土 5.0   ジョグ
31m
八幡宮
5/13 日 10.7   ジョグ
59'03
野島。階段1本
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 8.4   変化走
35'35
金沢緑地
5/17 木 0.0  
5/18 金 0.0   ジム
こもれび
5/19 土 21.0   ハーフ
1'32'55
味スタ。暑かった。
5/20 日 10.7   ジョグ
57'37
野島。階段1本
5/21 月 0.0  
5/22 火 0.0  
5/23 水 4.0   ジョグ
23m
マイル2.5周
5/24 木 19.1   トレイル
2h20m
鎌倉アルプス。町屋橋〜天園〜能見堂〜並木
5/25 金 0.0  
5/26 土 10.7   ジョグ
1'00'47
野島。階段1本
5/27 日 29.0   箱根ロング
2h40m
RS練習会。初めての箱根路。登りも下りも大変だった。道を間違えたが、なんとか戻れた。
5/28 月 11.3   ジョグ
1'07'10 Av.5'57
金沢緑地4周
5/29 火 16.9   ジョグ
1'28'35 Av.5'14
金沢緑地6周
5/30 水 30.0   ロングジョグ
2'45'04 Av.5'30
金沢緑地9周
5/31 木 0.0  
走行距離 265.8  km