とく  
地域 : 神奈川    年齢 : 54
一言 : 
富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山          富士登山
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0   こもれびジム
2/03 金 16.8   持久走
1'19'34
金沢緑地6周
2/04 土 0.0  
2/05 日 10.0   神奈川マラソン10K
40'18
安全ピン禁止で、ランナップも結構、良いかもと思った。杉田家が、定休日で残念。バーグでスタミナカレー。
2/06 月 0.0  
2/07 火 8.0   ジョグ
43'43
マイル5周
2/08 水 0.0   こもれびジム
2/09 木 11.1   ジョグ
58'45
野島・八景島
2/10 金 18.1   LSD120分
2h11m
金沢緑地
2/11 土 10.0   金沢区ロードレース
41'09
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 30.4   ロング走
2'22'17
金沢緑地9周
2/16 木 8.0   ジョグ
43'19
マイル5周
2/17 金 0.0  
2/18 土 8.5   ジョグ
47'34
野島・海の公園
2/19 日 30.0   持久走
2h12m
青梅マラソン。初めて走ったが、走りがいのあるタフなコースだった。八王子で露天とグルメで満腹になりいい1日だった。
2/20 月 16.8   LSD120分
1'57'34
金沢緑地6周
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0   こもれびジム
2/24 金 0.0  
2/25 土 30.0   ロング走
2'33'01
金沢緑地
2/26 日 9.6   ジョグ
51'00
マイル6周
2/27 月 9.6   ビルドアップ
45'28
マイル6周
2/28 火 0.0   秩父宮ジム
2/29 水 0.0  
走行距離 216.9  km