月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	15.0	ジョグ	1'28'04	野島・八幡宮。永ちゃん40ｔｈライブ
9/02 日	16.9	ジョグ	1'51'06	大船・戸塚
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	9.6	ペース走	45'47	マイル6周
9/07 金	0.0			混パラ
9/08 土	42.0	猪苗代マラソン　フル	3'49'21	暑かったが、完走出来た事に驚いた。
9/09 日	0.0			混パラ
9/10 月	0.0			ジム
9/11 火	11.0	ジョグ	1'00	野島。階段1本
9/12 水	13.3	持久走	59'36	山中湖1周
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	11.0	ジョグ	58'00	野島。階段1本
9/16 日	0.0
9/17 月	20.2	ジョグ	1'51'14	金沢緑地6周
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	19.8	ジョグ	1'49'47	金沢緑地6周
9/21 金	19.8	ジョグ	1'46'59	金沢緑地6周
9/22 土	0.0
9/23 日	20.4	トレイル	3'04'51	芦ノ湖。ぬかるみ多くて、苦戦。寒くて、冷えた体に温泉が気持ちよかった。
9/24 月	0.0
9/25 火	20.0	持久走	1'34'18	湘南海岸
9/26 水	0.0
9/27 木	9.6	ジョグ	50'24	マイル6周
9/28 金	0.0
9/29 土	9.6	ビルドアップ	42'39	マイル6周
9/30 日	0.0			＠台風17号
走行距離	238.2  km