月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	55.0	ロング走	5h37m	三浦方面
4/06 金	0.0
4/07 土	5.4	ジョグ	31分	八幡宮
4/08 日	10.7	ジョグ	57分	野島。階段1本。
4/09 月	0.0
4/10 火	30.1	ロング走	2'40'25	熱っぽかったが、とりあえず走ってみた。金沢緑地。
4/11 水	0.0	ジム		こもれび
4/12 木	4.8	刺激走	20'24	マイル3周
4/13 金	0.0	ジム		こもれび
4/14 土	0.0
4/15 日	35.0	月例 ロングジョグ	10K　41'08 25K　2h30m	シーくんさんに出会った。調子良さそうだった。 新横ー金沢
4/16 月	0.0
4/17 火	9.6	ジョグ	51'14	マイル6周
4/18 水	9.6	ジョグ	46'32	マイル6周
4/19 木	16.8	持久走	1'17'03	金沢緑地6周
4/20 金	10.6	ジョグ	1'02'36	野島。階段1本
4/21 土	0.0
4/22 日	100.0	富士五湖	10h33m	朝、天気が悪くてあきらめてた富士山がクッキリ見えて、来た甲斐があった。ワイナイナに、肩をたたかれ、ファイトと声をかけてもらったので、がんばった。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0	ジム		金沢スポーツセンター
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	19.4	ジョグ ジョグ	1'04'21 48'32　Av.9'42	野島。階段1本 マイル5周。
4/29 日	0.0
4/30 月	5.0	横浜駅伝		3区、5K　アフターの焼肉、おいしかった。
走行距離	312.0  km