月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	30.2	ロングジョグ	2'47'42	金沢緑地
3/02 金	0.0			雨
3/03 土	0.0
3/04 日	21.0	三浦マラソン　ハーフ	1h30m	風が、寒かった。風邪引かなくて良かった。
3/05 月	0.0			雨
3/06 火	35.3	ロングジョグ	3'25'00	金沢緑地・八幡宮。ふくらはぎ下部が、痛くなった。
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0			雨
3/10 土	0.0			雨
3/11 日	9.0	大山登山	58ｍ	治ってたと思ったら、また、痛くなったので、帰宅ランは、止めて電車で。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	8.0	ジョグ	38'45	マイル5周。こもれびジム。
3/15 木	11.0	ジョグ	56'21	野島。階段1本＋
3/16 金	0.0			微熱の為、休足。
3/17 土	0.0			雨
3/18 日	9.6	ジョグ	47'18	マイル6周
3/19 月	9.6	ジョグ	49'48	マイル6周
3/20 火	9.6	ジョグ	52'47	マイル6周
3/21 水	19.2	持久走	1'29'09	湘南海岸
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	9.6	ジョグ	51'18	マイル6周
3/25 日	10.7	ジョグ	57'03	野島。階段1本＋
3/26 月	30.1	ロングジョグ	2'46'38	金沢緑地。五合目、エントリー出来ず。
3/27 火	20.6	LSD150分	2'30'02　Av.7'17	湘南海岸
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0			こもれびジム
3/30 金	0.0
3/31 土	27.4	ロング走	2'15'44	金沢緑地
走行距離	260.9  km