とく
地域 : 神奈川
年齢 : 55
一言 :
一言 :
大田原、青太、佐世保10K、伊万里ハーフ、丸亀ハーフ、玉名 大田原、青太、佐世保10K、伊万里ハーフ、丸亀ハーフ、玉名 大田原、青太、佐世保10K、伊万里ハーフ、丸亀ハーフ、玉名 大田原、青太、佐世保10K、伊万里ハーフ、丸亀ハーフ、玉名
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | こもれびジム |
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2/03 金 | 16.8 | 持久走 |
1'19'34 |
金沢緑地6周 |
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 10.0 | 神奈川マラソン10K |
40'18 |
安全ピン禁止で、ランナップも結構、良いかもと思った。杉田家が、定休日で残念。バーグでスタミナカレー。 |
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 8.0 | ジョグ |
43'43 |
マイル5周 |
2/08 水 | 0.0 | こもれびジム |
||
2/09 木 | 11.1 | ジョグ |
58'45 |
野島・八景島 |
2/10 金 | 18.1 | LSD120分 |
2h11m |
金沢緑地 |
2/11 土 | 10.0 | 金沢区ロードレース |
41'09 |
|
2/12 日 | 0.0 | |||
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 30.4 | ロング走 |
2'22'17 |
金沢緑地9周 |
2/16 木 | 8.0 | ジョグ |
43'19 |
マイル5周 |
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 8.5 | ジョグ |
47'34 |
野島・海の公園 |
2/19 日 | 30.0 | 持久走 |
2h12m |
青梅マラソン。初めて走ったが、走りがいのあるタフなコースだった。八王子で露天とグルメで満腹になりいい1日だった。 |
2/20 月 | 16.8 | LSD120分 |
1'57'34 |
金沢緑地6周 |
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | こもれびジム |
||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 30.0 | ロング走 |
2'33'01 |
金沢緑地 |
2/26 日 | 9.6 | ジョグ |
51'00 |
マイル6周 |
2/27 月 | 9.6 | ビルドアップ |
45'28 |
マイル6周 |
2/28 火 | 0.0 | 秩父宮ジム |
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2/29 水 | 0.0 | 雪 |
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走行距離 | 216.9 km |