月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	28.0	ロングジョグ　28K	2'14'08	金沢緑地10周。
3/03 水	9.6	マイル6周	48'06
3/04 木	0.0
3/05 金	5.6	マイル3.5周		体調不良のため、早々に終了。
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0	三浦マラソン　ハーフ		DNS。雨の為、棄権。大根もらいに会場まで行くが寒かった。
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	9.6	マイル6周	43'17	栄区ジム。
3/11 木	20.0	ペース走　20K	1'28'42	金沢緑地7周。テーピングを貼ってみたが、後半痛みが出る。
3/12 金	24.4	ロングジョグ	2'21'35	海の公園7周。ゆっくり走るも、モモ裏に不安が残る。
3/13 土	9.6	マイル6周	48'29
3/14 日	9.6	マイル6周	41'52
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	30.7	三浦ロング	2'34'27	今年は、三浦マラソン出走しなかったのが、心残りで、三浦コースへ。テーピングして走ったが、後半は、モモ裏が痛み出す。荒川に不安が残る。
3/18 木	4.8	マイル3周	23'20
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0	荒川マラソン　フル		大会中止。暴風雨の中、会場に向かい、浮間舟渡駅で中止を知らされた。こんな天候の中、走っても結果は出なかったろうけど、なんだかガックリ。今シーズンは、消化不良で終わってしまった感じ。
3/22 月	28.0	三浦グルリ	2時間40分　Av.5'45	衣笠ー三崎口ー久里浜ー衣笠。　昨日とは、打って変わっての良い天気。ミネさん、ふじんさんのおかげで、気持ちよく走る事が出来、いい気分転換になった。あとは、ウルトラを目指す。
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	62.0	城ヶ島ラン	8時間　実走（歩）6時間38分	折り返し地点までは、休まず、行けたが、戻りの毘沙門と松輪のアップダウンで脚を完全に使ってしまい脚が重たくなった。三浦海岸でうどんを食べてから歩いたり走ったりで、戻ってきた。
3/28 日	0.0			RS飲み会。ちょっと遅くまで飲みすぎたかな。次の日、アルコールチェック、少し心配した。
3/29 月	0.0
3/30 火	9.6	マイル6周	45'16
3/31 水	0.0
走行距離	251.5  km