月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	11.0		47.02	かなりバテました。
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	13.0			体育館で　ゆっくりと　東京マラソンに向けて
1/05 木	3.0			ヒザが痛いので、リタイヤ
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	21.0			雪の中。さぶかった。
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	31.0	体育館		東京マラソンにむけて。
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	12.0			体育館
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	20.0			久しぶりに屋外へ　気持ちよく。
1/23 月	12.0			体育館
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	12.0			体育館
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	12.0			体育館
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	147.0  km