ハシモッチ  
地域 : 京都    年齢 : 3０代前半
一言 : 
２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑          ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑          ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑          ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑
2011／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 10.0   10000㍍ペース走＜西京極サブトラ夜間＞
 35分24秒
 西☆練
12/02 金 4.0   40分ジョク
 40分
12/03 土 3.0   30分ＪＯＧ
 30分
12/04 日 15.0   150分ＬＳＤＪＯＧ
 150分
 観光らん
12/05 月 4.0   40分ジョク
 40分
12/06 火 5.0   1000×5（90）＜ＩＮ西京極サブトラック＞
 3分20秒前後
 西☆練
12/07 水 6.0   60分ＪＯＧ
 60分
12/08 木 10.0   12000㍍ペース走＜ＩＮ西京極サブトラ夜間＞
 41分15秒
 西☆練
12/09 金 5.0   50分ＪＯＧ
 50分
12/10 土 6.0   3000㍍＋2000㍍＋1000㍍
 9分50秒、6分20秒、3分10秒
12/11 日 10.0   京都マスターズロードレース10キロ
 34分57秒
 試合！！
12/12 月 6.0   60分ＪＯＧ
 60分
12/13 火 5.0   1000×5（90）＜ＩＮ西京極サブトラック＞
 3分20秒～10秒
 西☆練,。
12/14 水 0.0  
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 0.0  
12/31 土 0.0  
走行距離 89.0  km