月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	21.0	１１周ペース走＜ＩＮ宝が池＞	５分31秒前後　ラスト５分２０秒
6/14 月	3.0			疲れを取るように心掛ける
6/15 火	5.0	1000×5（60）＜ＩＮ西京極＞	3分25秒前後	雨の中の練習、
6/16 水	3.0	ＪＯＧ＜天神＞		休養がてらに、、
6/17 木	0.0	２周ペース走＜ＩＮ西京極＞	＝＝＝	休止非常に調子が悪い！！
6/18 金	0.0	ＪＯＧ＜天神〜堀川＞
6/19 土	0.0	１１周ペース走＜ＩＮ宝が池＞	５分45秒前後	安定した一定のペースを心がける、
6/20 日	3.0
6/21 月	3.0
6/22 火	10.0	1000×5（60）＜ＩＮ西京極＞	3分20秒〜2分59秒	調子が悪い〜
6/23 水	3.0
6/24 木	7.2	6周ペース走＜ＩＮ西京極＞	4分50秒〜4分20秒	記録会がある為軽く練習！！
6/25 金	3.0
6/26 土	3.0	記録会3000�b＜ＩＮビワコ成蹊スポーツ大トラック＞	９分２６秒	調子を見るため今期初のトラック＜＜びわスポ記録会＞＞☆学生（大会のサービス！！ラビット付き）に１５００まで３分5秒で引っ張っていただいたが、ちっそく練習が甘い己に甘い！！喝！！
6/27 日	39.0	ロングロードＬＳＤ走＜水尾、愛宕山方面＞	3〜４時間くらい（愛宕山上り４１分台）	調子悪い！！
6/28 月	3.0
6/29 火	5.0	1000×5（60）＜ＩＮ西京極＞	3分20秒〜2分59秒
6/30 水	3.0
走行距離	114.2  km