ハシモッチ
地域 : 京都
年齢 : 3０代前半
一言 :
一言 :
２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑 ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑 ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑 ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 5.0 | 軍事演習Ｎ1000×5 |
①3分16秒②3分15秒③3分19秒④3分22秒⑤3分22秒 |
これでは、、全然だめである、、ＩＶの意義無し、、 |
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 10.0 | 軍事演習Ｓ10000Ｐ走（タブン距離短い） |
38分59秒 |
4分で走っていたが、、、上げることあまりできず、、己に甘い、、 |
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 10.0 | 10キロ（タブン距離短い） |
35分14秒 |
遅い！！何をチンタラなにを走ってる、、 |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 5.0 | 軍事演習Ｎ1000×5 |
①3分08秒②3分14秒③3分14秒④3分15秒⑤3分14秒 |
なかなかである、、根性が腐ってる、、 |
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 10.0 | 軍事演習Ｓ10000Ｐ走 |
38分29秒 |
いつもどうり4分だが、、上げることできず、、やった練習に責任をもて |
| 5/23 金 | 2.0 | Ｎ200×10本 |
35秒回し |
遅い、、実際は、37～38秒かかる、、なかなかうまくいかないい、、、 |
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 7.5 | 軍事演習Ｔ6周（1.5キロ） |
32分45秒 |
|
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 5.0 | 軍事演習Ｎ1000×5（60） |
①3分15秒②3分26秒③3分23秒④3分26秒⑤3分16秒 |
|
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 10.0 | 軍事演習Ｓ10000Ｐ走 |
38分39秒 |
|
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 64.5 km | |||