月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	9.0
3/02 金	10.0
3/03 土	15.0
3/04 日	5.0	訓練JOG↓	60	4030より開始
3/05 月	7.0	訓練JOG↑	60
3/06 火	5.0	○軍事演習　1000×５（２００）	3‘09ー3‘09−3‘10-3‘12	の調整1000×５（２００）3‘10を楽に走る任務（3890上官とマッソー上官に手伝っていただきました、、ありがとうございます。）
3/07 水	7.0	訓練JOG↑	60
3/08 木	5.0	×軍事練習　1000×	3‘09ー3‘15	kyotoハーフ最終調整1000×3（200）3‘05〜3‘10の訓練だったが、、1本目で、足の付け根を負傷し任務達成できず、、（3890上官とカッキー上官に協力していただく）
3/09 金	7.0	訓練JOG↓	65
3/10 土	5.0	訓練調整↓（流し4本）	30	明日のkyotoハーフは、どうなることやら、、今できる最大の事をしてみたが、己の甘えが出ている事により、己に、、負けている気を引き締めなくては自己の勝負に勝てるのか、、（今自己2勝2敗）（勝負2勝2敗）
3/11 日	21.0	◎京都ハーフ（試合）	1：08‘58	国際資格GET＜ビワコ＞　任務達成（自己３勝２敗）＝（勝負２勝３敗）
3/12 月	5.0	休養JOG↓	30
3/13 火	3.0	▽軍事演習　1000×3（200）	3‘13−3‘10−3‘09	休養IVの訓練任務（3890上官と訓練、、感謝、、一緒に訓練をしていただける　3890上官のおかげで京ハで、資格が取れました　ありがとうございます。
3/14 水	7.0	訓練JOG↓
3/15 木	21.0	△軍事演習　21000P走（一定）	80（4‘00）ラスト↑	休養21000P走＜一定＞の任務（個人訓練）
3/16 金	0.0	訓練JOG↓
3/17 土	12.0	訓練JOG	70
3/18 日	10.0	訓練PJOG⇔	70
3/19 月	15.0	訓練JOG↓	100
3/20 火	3.0	△軍事演習　1000×3（200）	3‘11−3‘10−3‘09	強化練習の訓練任務だったが(個人訓練）、、　己に甘すぎる、、
3/21 水	15.0	○宝ヶ池演習　10周緩急走	5‘50↓ー5‘25↑	宝ヶ池の軍曹閣下に引っ張っていただきました
3/22 木	7.0	訓練JOG⇒	70
3/23 金	10.0	訓練JOG⇒	50
3/24 土	10.0	訓練JOG⇒	51
3/25 日	20.0	○西京極メイン演習	1‘10‘02	試し走り、本当は、400−82で行きたかったが、初めてメインのグラントを使わせていたたくので、　遅いペースになってしまった、、（個人訓練）
3/26 月	7.0	訓練JOG↑	60
3/27 火	7.0	訓練JOG↓	60
3/28 水	7.0	訓練JOG↑	60
3/29 木	3.0	○軍事演習　1000×3（200）	3‘05-3‘10ー3‘09	調整練習なので、このぐらいだろう、、（個人訓練）
3/30 金	5.0	訓練JOG↓	50
3/31 土	3.0	訓練調整⇔	20	流し×6
走行距離	266.0  km