ハシモッチ  
地域 : 京都    年齢 : 30代前半
一言 : 
2015年〜♪福知山マラソンで優勝すること!!笑          2015年〜♪福知山マラソンで優勝すること!!笑          2015年〜♪福知山マラソンで優勝すること!!笑          2015年〜♪福知山マラソンで優勝すること!!笑
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 6.0   勤務ラン
9/02 土 9.0   勤務ラン
9/03 日 21.0   宝ヶ池軍事習
調子悪い
9/04 月 6.0   通勤ラン
9/05 火 9.0   夜間訓練
6400P走、400P
9/06 水 6.0   通勤ラン
9/07 木 6.0   夜間訓練
1000×3
9/08 金 3.0   通勤ラン
9/09 土 3.0   調整
9/10 日 12.0   試合
4500-1452+7500-400
9/11 月 3.0   通勤ラン
9/12 火 6.0   訓練
1000×3
9/13 水 6.0   通勤ラン
9/14 木 12.0   訓練
6400P走
9/15 金 6.0   通勤ラン
9/16 土 6.0   通勤ラン
9/17 日 5.0   試合、駅伝」
1640
9/18 月 3.0   宝ヶ池個人訓練
戦死
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 0.0  
9/24 日 0.0  
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 0.0  
走行距離 128.0  km