月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	磐田 ハードルドリル ディセンディング走10本
3/02 水	0.0	学校 坂 ピラミッド走
3/03 木	0.0	四つ池 ウエイト コントロールテスト ベンチ75クリーン65
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0	四つ池 フリーアップ SD30×3 50×2 120×2		SDでは1歩目で身体が起きてしまっている。また、脚が流れている。
3/06 日	0.0	四つ池 フリーアップ 加速走30＋30 ×３ 150×2 300		300m 38秒39
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0	四つ池 コントロールテスト 立ち五段 立ち幅 立ち三段 ホッピング SD		立ち五段が思ったより跳べなかった。ホッピングはそれなりに跳べていたので、動き次第な気がした。SDではやはり接地時に後ろ足を前に持ってこれていない、後ろに残ってしまっているのがわかった。
3/09 水	0.0	四つ池 フリーアップ 流し 200sd×2
3/10 木	0.0	ウエイト
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0	磐田 フリーアップ 流し トーイング×２ 120×２		腰を高く意識して接地時に膝が潰れないように走ってみたが、いい感覚は得られなかった。
3/13 日	0.0	学校 坂 30×8 50×5 100×２
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0	四つ池 フリーアップ 流し 250×２		当初は250×３の予定だったが、２本目で心が折れた。
3/16 水	0.0	四つ池 フリーアップ 流し 300＋200		300が38″8位で200が27″8位だった。最初は3＋2＋1の予定だったが、＋２の時点で心が折れた。
3/17 木	0.0	四つ池 ウエイト ベンチ バック クリーン スクワット レッグカール
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0	学校 坂 50×３×5 r5
3/20 日	0.0	四つ池 フリーアップ 流し 300m 38″31
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0	四つ池 ハードルドリル 流し SD 快調走×２
3/23 水	0.0	四つ池 フリーアップ 流し マーク走×３ 250m		31″05
3/24 木	0.0	四つ池 ウエイト ベンチ スクワット クリーン レッグカール		卒業式です
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0	四つ池 腰を壊したためフリー
3/27 日	0.0	審判講習会
3/28 月	0.0	静大サーキット
3/29 火	0.0	レスト
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	0.0  km