牛○  
地域 : 石川    年齢 : 30歳代
一言 : 
目標200キロ          目標200キロ          目標200キロ          目標200キロ          目標200キロ          目標200キロ          目標200キロ          目標200キロ
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 6.0   トレッドミル
31
4/06 金 4.0   トレッドミル
21
4/07 土 0.0   テニス5時間
4/08 日 0.0   テニスの試合
4/09 月 8.5   ラバーク手前
47
調子悪い
4/10 火 6.2   家の近所
34:40
調子悪い
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 21.1   加賀健勝マラソン
1:46
意外にも好調でずっとキロ5分ペース
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 11.5   御影大橋
1:05
結構好調
4/21 土 10.0   山環
55
かなり調子悪い
4/22 日 0.0  
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 6.1   家の近所
35
ボチボチ
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 73.4  km