月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	0.0
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	1.0	基本走・サーキト走		調子は絶好調だった。しかし、あまり走ってないので体力が低下していることがよく分かった。
2/13 日	0.0	補強		走れないぶん、補強を頑張り来年につなげたいと思う。
2/14 月	0.0	OFF		今日は風邪をひいてしまいました。なので何もできませんでした。今後はもう絶対病気にならないように体調管理をきっちりやるぞ〜！
2/15 火	0.0	OFF		今日は昨日からの風邪がだいぶ良くなってきました。この調子ならまた明日から頑張れそうだ！
2/16 水	0.0	OFF		今日から補強を始めようと思っていたのだが、病状悪化でできませんでした。それに明日は受けた高校の推薦の発表があります。大丈夫かなぁ〜。病気よ早く治ってくれ〜。
2/17 木	0.0	OFF		なかなか治らない。でもインフルエンザじゃなかったからちょっと安心した。
2/18 金	0.0	OFF		昨日に比べたらだいぶ良くなった気がする。でも、走れないので早く受験が終わって走りたいです。
2/19 土	0.0	補強		風邪もだいぶ良くなってきた。なので少しずつだが補強を始めようと思う
2/20 日	0.0	補強		よし、もう大丈夫だ。昨日から始めた補強も日に日に回数を増やして水曜までにはもとに戻そうと思う
2/21 月	0.0	OFF		今日は何も出来なかった。まだ、気持ち悪さが残っているなぁ。
2/22 火	0.0	OFF		今日も何も出来なかった。なんか風邪を引いてから何も出来てないきがする。なんとかしなければ・・・！！！
2/23 水	0.0	柔軟		補強は出来ないのでせめて柔軟だけでしよう。もしかしたら少しでも体を動かすので調子が戻るかもしれない。
2/24 木	0.0	柔軟		今日気付いたことがある。走っているときは、あんなに糖分を取っていた僕が、今はそれほど取らなくなった。きっと運動をしていないからだと思うが、今後も糖分には気をつけていきたいと思う。
2/25 金	0.0	OFF		朝起きたら頭が痛かったので病院に行ってみたらインフルエンザといわれた。も〜、最悪です。
2/26 土	0.0	OFF		朝起きたら、昨日３８．３度もあったのに35.5度まで下がっていた。でもまだ治りかけなので安静しようと思う。
2/27 日	0.0	OFF		だいぶ良くなったがまだ立ったら頭がぼ〜っとする。これじゃあ補強もできない・・・早く治ってくれ〜。
2/28 月	0.0	OFF		昨日、一睡もできず今日をむかえた。これもインフルエンザの症状なのかな？
走行距離	1.0  km