月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	6.4
1/02 金	0.0
1/03 土	6.8
1/04 日	22.5	Long16.5K Up Jog, Down Jog	1:32'01(5'34/K)
1/05 月	21.0	LSD	2:27'50(7'01/K)
1/06 火	6.8
1/07 水	6.8
1/08 木	5.0			空手
1/09 金	26.0	Long20K Up Jog, Down Jog	1:49'54(5'29/K)
1/10 土	0.0
1/11 日	6.8
1/12 月	5.0			空手
1/13 火	25.3	LSD	3:00'38(7'08/K)
1/14 水	6.8			空手
1/15 木	0.0
1/16 金	3.0
1/17 土	7.2
1/18 日	42.2	Rock'n'Roll Arizona	247'52(5'52/K)
1/19 月	5.0
1/20 火	0.0
1/21 水	6.8
1/22 木	29.7	LSD Walk	2:39'05(6'26/K)
1/23 金	6.8
1/24 土	6.8
1/25 日	26.4	Long26.4K	2:21'40(5/21/K)
1/26 月	0.0			空手
1/27 火	24.7	LSD	2:51'11(6'55/K)
1/28 水	0.0			空手
1/29 木	6.8			空手
1/30 金	6.8			空手＆メディテーション
1/31 土	12.0	Middle Pace10K Up Jog, Down Jog	51'02(5'06/K)
走行距離	329.4  km