月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	4.0	大池1周		出産後初めて走った！家から歩かずに。
6/04 土	0.0			腰が痛くなった、しびれてる。。まだ早かったんだ。1か月前の痛みに戻ってしまったよ
6/05 日	0.0			腰が痛いのはほぼ治りました。夫は土日とも出勤だった・・・。
6/06 月	0.0			今週はじじばばが海外旅行。買い物一人でがんばるぞ。
6/07 火	0.0	大池		大池散歩。休日並みの知り合いの数で楽しくおしゃべり。出○さんが復活していてキャーて感じでした＾＾
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0			ラン友が遊びに来てくれてランチ。表情が出てきたって！
6/10 金	0.0			ベビーカーデビューで横浜へ買い物。そごうの授乳室はカーテン仕切りで安心
6/11 土	0.0			お産は難産で大変でこりごりでした。でも兄弟はつくってあげたいと思えるようになりました。○さけんさんも今のつらさを忘れられて走りたくなればいいなと願っています。
6/12 日	0.0			江の島マラニックだったから、大池に見に行く。しらふで酔っ払いを見る。
6/13 月	0.0			両親が旅行から帰ってきてほっとする。
6/14 火	0.0			かけるを寝かすためにスクワットしたらまたお尻辺りが痛くなる。
6/15 水	0.0			夫が仕事を休んだ。１６日連続出勤だったからダウンした。
6/16 木	0.0			扇風機と棚を買った。ビックボーイにバギーで行って食事。
6/17 金	0.0			組み立てる。絵本の読み聞かせを始める。最後まで絵を見て聞いていた。
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0	健診２つ		毎日家でやる。１か月後また行く。
6/21 火	0.0			家は暑い。働いて冷房がきいているところでは冷房嫌いだと言っていたけど、我慢できないだろう。こたつを片づける。
6/22 水	0.0			扇風機昼間８時間使用。
6/23 木	0.0			買い物めぐりと実家。絵本2冊買ってもらう(ぐりとぐら)と(くまのコールテンくん)
6/24 金	0.0			冷房2時間。
6/25 土	0.0			大池へ。あさけんの大手術の話を聞く。会えたのでホッとした。
6/26 日	0.0			ラン友が入籍したらしい。びっくりビッグカップルだった！
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0	赤ちゃん教室＆子育て支援施設へ	５．７６キロ	午前は会館へ行って自分と赤ちゃんの体操を習う。ぴょんはうつぶせで頭を持ち上げるのが上手！そこで友達になったママ友と支援施設に連れて行ってもらう。焼けるほど歩いて運動もして腰が痛くなったが、また約束して一緒に行こう＾＾
6/29 水	0.0		祝３カ月	朝１１時に室内３３度で焦って冷房入れる。２９度設定で快適に過ごせました。完全母乳にはもう少しだと思うんだけど。
6/30 木	0.0			母との一カ月減量競争は勝ちました。一か月で４キロ減でサンマルクおごり
走行距離	4.0  km