月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0	山手	ジョグ坂は少し頑張る	ふくろはぎまだ違和感。乾燥していて涼しく気持ちいい！夜は日焼けの心配もない。10キロがちょうどいいのかも〜ジョギングを習慣にしたいので無理しません。一人ランも楽しいな。
6/02 水	13.0	池こーす	1時間14分	お腹がぺこぺこだったので急いだ。今日は汗もかいた。道が間違っていたかも。帰ってこれてホッとした。体重気にしてるのにアイス食べる。シンスプ痛い。
6/03 木	10.0	図書館へ	60分	ホットケーキとロールケーキを食べてしまった。今日は仕事休みだったのに用事が長く昼寝もして昼間走れず。猫を連れて帰りたかったがラブちゃんがいるから説明した。お酒も大量に飲んじゃった。新しいこともぜーんぶまとめてがんばるぞ。
6/04 金	0.0			お茶会パフェ。ロールケーキ。梅酒大量。荒れた一日
6/05 土	10.0	山×1	60分	朝6時まだ蓮は開かない時間。今週は田植えが行われたんだ。
6/06 日	24.0	富士山試走	浅間神社〜馬返し56分、馬返し〜5合目68分（昨年56分、66分）	馬返しまでも何度も歩いた。馬返しからのタイムも最悪。困ったぞ。でも下りはトレイルのようで最高に楽しかった！ドライブも楽しかった！
6/07 月	10.0	山手	60分	今日も時々歩く。癖になってる。
6/08 火	2.0			通勤
6/09 水	8.0	実家へ		焼肉。左ふくら（ろ）はぎがまた痛い。
6/10 木	0.0			雨。回復が早い人がいるぞ。。。シュークリーム。
6/11 金	15.0	蛍ラン	90分	今年もシーズンになりました。10匹見れました。昨日走ってないのでずっと走り続けられた。
6/12 土	20.0	ヤッソ	3分20秒くらい	ウッソでなく、ヤッソ初出来ました！設定が前より遅かったのかな、でも満足。大池に知り合いが増えてきました。夢リレーの打ち合わせ盛り上がりました。来週だ楽しみ。
6/13 日	26.0	江ノ島マラニック	3時間	天気が良くて、毎年暑い！境川もその後のロードもきつかった。ボランティアの給水３ヵ所あり、本当に助かりました。途中I子ちゃんが飛ばしてやはりついて行けず。ほのぼのとたくさんの人と話してまたまた楽しい宴会で大満足の２日間でした。
6/14 月	0.0			新クリーニング店で時間かかる。メールが飛び交う。サポートにもこの内容は必要なの？
6/15 火	12.0	蛍ラン		今日は違う場所。ホームグランドの蛍です。15匹いました。雨だったから誰もいなくて、幻想的です。しょっちゅう走って速くなるためではなくジョガーになっているよう。
6/16 水	6.0	蛍ラン		遠くの蛍スポットへ。3回目だから飽きたと思いつつも行きました。今日は蒸し暑くてたくさんいました。30匹ほど。一度に10匹見えたりするので行ってよかった。親の会い、帰りは車で送ってもらいました。
6/17 木	14.0	ジョグ	1時間20分	チキンタツタ食べて走ったから走りきれたのはある。
6/18 金	0.0			雨
6/19 土	19.0	夢の島24時間リレー
6/20 日	3.0	夢の島24時間リレー		24時間リレーはじめてです。最初にインターバルのように3人で１周ずつ回して頑張ったのがこの長いレースにあってなかったのかな。疲れすぎてその後缶チューハイ２本とから揚げを食べたのが悪かったのか走っても気持ち悪かった。そしてその後は疲れ果ててノルマの距離をこなせない。睡眠が大切だ。24時間一人で走っている人に感動。最後は泣きそう。くたくた。来年はゼッケン番号で当たって無料チームになった。仮装祭りがやりたいな。
6/21 月	10.0	休日		時差ボケを治しに行きました。銀龍草を教えてもらった。蚊に刺されるほど走らず、帰宅後昼はt夫の鯖の味噌煮（絶品！）と夫のお味噌汁を持ち寄り昼食＾＾申し訳ない・・・。
6/22 火	0.0			朝から騒動、蟻が数匹家の中に今年もいた。だからベランダに黒砂糖を置いておびき出しました。頭痛。来週末は試走に行きたいです。
6/23 水	10.0			家まわり
6/24 木	0.0
6/25 金	7.0	通勤ラン。東戸から家	30分	途中滑り台を初めてしてみた。蛍見物の人が集まっていたけど待ちきれず帰る。スイカのスピード練習してないなぁ〜。
6/26 土	0.0
6/27 日	10.0	スイカロードレース	45分30秒	暑いけど、楽しい夏でした。20位までスイカを貰えるのに、22位だよ。自己ベストを3分下回る。悔しい。給水は1キロずつにあって、時々シャワーもある。レース後にスイカ食べ放題。横浜からマラソンバスで行きました。Tシャツは迫力アリアリでした。レースが終わると大会側がTシャツを1000円で売るという商売があるの大会運営。買い物も安くたくさんかわいいのを買いました。来年も走りたい！入賞でね。
6/28 月	14.0	山手ジョグ		蒸し暑いばっかりの中、汗かくだけ。
6/29 火	14.0	山手ジョグ・休日		休日なのに、午前中用事。午後は疲れてお昼寝。30キロ走りたかったぁ。滑り台は新しく出来た長い滑り台で、子供の居るときは大人は滑ってはいけないのです＾＾
6/30 水	0.0			今日、小説｢西の魔女が死んだ｣を読み返したら銀龍草を摘んだとかいてあるぞ。摘みたい。
走行距離	267.0  km