月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	23.0	寒川ラン
1/03 日	20.0	若葉台マラソン	10キロ2位
1/04 月	20.0	鎌倉トレイル
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	28.0	キロ5ペース走
1/09 土	0.0			顔合わせ
1/10 日	0.0
1/11 月	16.0	新横から
1/12 火	0.0
1/13 水	12.0	山手
1/14 木	12.0	山手
1/15 金	0.0
1/16 土	30.0	鎌倉トレイル
1/17 日	10.0	1000×3
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	12.0
1/21 木	11.0
1/22 金	0.0
1/23 土	16.0	うっそ800、3分15×7
1/24 日	10.0	4分40×5		きつい
1/25 月	0.0			写真スタジオ
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	8.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	42.0	勝田フルマラソン	3時間40分
走行距離	270.0  km