梅ランナー
地域 :
年齢 : 大阪万博時は15歳
一言 :
一言 :
400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。 400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。 400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。 400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。
2003／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 7.0 | Jog |
山のお寺まで |
|
| 12/02 火 | 7.0 | Jog |
40' |
山のお寺まで |
| 12/03 水 | 0.0 | 岡山県出張 体調最悪 再発か |
||
| 12/04 木 | 11.0 | Jog |
1ｈ走 |
競技場 |
| 12/05 金 | 0.0 | |||
| 12/06 土 | 27.0 | Jog Jog |
2ｈ |
山のお寺から峠越え 山のお寺まで |
| 12/07 日 | 32.0 | Jog 山 お犬様とJog |
山のお寺から峠越え 標高差480ｍ |
|
| 12/08 月 | 9.0 | お犬様とJog Jog |
AM5:00〜 山のお寺まで |
|
| 12/09 火 | 2.0 | お犬様とJog |
AM5:20〜 |
|
| 12/10 水 | 10.0 | Jog |
||
| 12/11 木 | 2.0 | 犬君とJog |
||
| 12/12 金 | 2.0 | Jog |
||
| 12/13 土 | 17.0 | Jog 犬君と |
峠越え |
|
| 12/14 日 | 17.0 | Joｇ＋3Ｋｍ 犬君と |
12’35” |
山のお寺までと練習会 |
| 12/15 月 | 2.0 | 犬君と |
||
| 12/16 火 | 2.0 | |||
| 12/17 水 | 9.0 | 山のお寺まで |
||
| 12/18 木 | 12.0 | 競技場 |
||
| 12/19 金 | 2.0 | 犬君と |
||
| 12/20 土 | 17.0 | お寺から峠越え はるばる高松市へ上原彩子さんのピアノコンサートへ行く14：00から |
||
| 12/21 日 | 25.0 | お寺から峠越えのJog眠気が10Km過ぎから襲ってきた。不調となる。 低山走行 山奥に上の娘の商品展示のついでに山で走る。標高差477m。帰ってから立ちくらみがする。 |
||
| 12/22 月 | 2.0 | 犬君と |
||
| 12/23 火 | 17.0 | 犬君と Jog |
お寺から峠越え |
|
| 12/24 水 | 0.0 | |||
| 12/25 木 | 0.0 | |||
| 12/26 金 | 8.0 | Jog |
||
| 12/27 土 | 15.0 | Jog |
||
| 12/28 日 | 15.0 | Jog |
||
| 12/29 月 | 10.0 | Jog |
||
| 12/30 火 | 15.0 | Jog |
||
| 12/31 水 | 15.0 | Jog |
||
| 走行距離 | 309.0 km | |||