月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	12.0	3kmタイムトライアル	12分21秒	１ｋｍでへろへろ
6/02 月	5.0	Jog	30分	犬の散歩兼
6/03 火	5.0	Jog	30分	犬の散歩兼
6/04 水	5.0	Jog	30分	犬の散歩兼
6/05 木	15.0	Jog トラック	43分 40分　ﾗｽﾄ２Ｋｍ　８’２０”	59.2Kg17％　昨日から足底筋痛が復活、スカイセンサーに又戻すと問題無く走れる。
6/06 金	7.0	Jog	41分	58.4Kg17％　犬の散歩兼
6/07 土	15.0	Jog	90分	58.2Kg17%
6/08 日	17.0	Jog 駅伝5Km	50分 タイム取り忘れ	58.4Kg16%
6/09 月	7.0	Jog	50分	58.2Kg16%
6/10 火	7.0	Jog	50分	59.4Kg17%
6/11 水	0.0	散歩	30分	59.4Kg17%
6/12 木	0.0	散歩	30分	59.6Kg17%　ビアガーデン
6/13 金	11.0	Jog	60分	59.8Kg17%　通勤
6/14 土	0.0			59.8kg17%　田植え
6/15 日	15.0	3kmTT	90分	58.6Kg16%
6/16 月	7.0	Jog	50分	59.4Kg17%　犬の散歩兼
6/17 火	0.0	散歩	30分	59.2Kg16%
6/18 水	0.0	散歩	30分	59.8Kg16%
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	10.0	Jog
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	138.0  km