キク
地域 : 愛媛
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
1度でいいから国際女子マラソンに参加したい! 1度でいいから国際女子マラソンに参加したい! 1度でいいから国際女子マラソンに参加したい! 1度でいいから国際女子マラソンに参加したい!
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 13.1 | ビルド+jog |
70分 |
|
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 0.0 | |||
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 6.4 | jog |
53分 |
|
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 7.0 | クラブ駅伝 |
21分54秒(5km) |
アップ2km |
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 5.0 | jog |
26分 |
|
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 11.0 | jog |
62分 |
|
3/15 日 | 0.0 | |||
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 0.0 | |||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 14.4 | jog |
1時間23分 |
|
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 20.0 | jog |
1時間39分 |
|
3/29 日 | 0.0 | |||
3/30 月 | 11.6 | jog |
57分 |
100kmまであとすこし・・・ |
3/31 火 | 13.4 | jog |
100km超えたよ |
|
走行距離 | 101.9 km |