月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	11.4	海浜公園夜ラン
10/02 日	16.0	皇居周辺
10/03 月	0.0
10/04 火	5.0	皇居朝ラン
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	5.0	皇居朝ラン
10/08 土	1.0	プール
10/09 日	0.0
10/10 月	20.0	湘南
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	5.0	皇居夜ラン
10/14 金	0.0
10/15 土	1.0	スイミング
10/16 日	15.0	皇居昼ラン
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	79.4  km