月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	5.0	皇居朝ラン
8/03 水	0.0
8/04 木	5.0	皇居ラン		白ヤギさんと皇居ラン。ご指導いただきました！！
8/05 金	5.0	皇居朝ラン
8/06 土	5.0	皇居ラン
8/07 日	8.0	海浜公園夕方ラン
8/08 月	16.0	海浜公園夕方ラン		気温も下がり気持ちよく走れました（＾ｖ＾）
8/09 火	10.0	皇居ラン
8/10 水	0.0
8/11 木	10.0	皇居ラン
8/12 金	5.0	皇居朝ラン
8/13 土	0.0
8/14 日	1.2	プール
8/15 月	0.0
8/16 火	16.0	海浜公園夜ラン		海風を受けて気持ち良く走った☆近くのスタジアムの花火を見学できてラッキーでした。
8/17 水	5.0	皇居昼ラン
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	10.0	皇居夜ラン		ここ数日、雨と腹痛で気分が乗りません…(..)。
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	2.0	皇居朝ラン		雨が強く降ってきたので途中で中止！体が冷えて寒く感じた。
8/26 金	0.0
8/27 土	5.0	皇居朝ラン
8/28 日	20.0	旅ラン
8/29 月	0.0
8/30 火	5.0	皇居朝ラン
8/31 水	0.0
走行距離	133.2  km