月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0			また走らない病気がでてきました。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0			春になると皆さん復活して走りだすんですね。
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	5.0			体重3キロオーバーかなり焦ってきました。
5/25 水	7.0			今日もゆっくりジョグした。ダイエットランです。
5/26 木	15.0	二条城ぺーランｘ５	�@７’４９　�A７’４３　�B７’３４　�C７’３９　�D７’１５	モーリスさんと３８９０さんとぺーランです。二日前に走り出したのにいきなりキロ４です。走り切る自信は全くありませんが、二人に、へタレと思われたくないので頑張りました。しんどかった〜。
5/27 金	0.0			昨日のご褒美。居酒屋で焼き鳥とビール。
5/28 土	0.0			大雨で休足日と言いたいですが、筋肉痛で走れず。
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0	ジョグ
5/31 火	16.0	茶碗坂	７３−７８−７６−７５−７６−７７−７７−７８−８０−７９	以前からモーリスさんに誘われていた茶碗坂でインターバル。なかなかのきつい登り坂で３本目からしゃべれなくなった。８本でやめようかと思うがあと２本、あと１本と気合を入れて気張りました。モーリスさんには全部引っ張ってもらいましたが、ラストはまだまだ力が残っておられたみたいで、１０秒以上離されました。恐るべし筋肉マン。またお願いします。
走行距離	43.0  km