歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 0.0 | |||
5/02 火 | 10.0 | 六地蔵コース |
55分17秒30 |
雨が途中より降り出して、全身ズブ濡れ |
5/03 水 | 45.0 | 家→弥栄小→鶴見川→鶴見 |
4時間44分 |
家から弥栄小までの3km/20分を距離と時間に加算。足底筋痛みかなりあり。 |
5/04 木 | 22.0 | 弥栄小⇔尾根緑道 |
2時間14分04秒93 |
前日の疲れと夜更かしにもかかわらず、何とか22kmを完走。 |
5/05 金 | 0.0 | |||
5/06 土 | 0.0 | |||
5/07 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
33分29秒92 |
金曜日、右ひざが痛くて階段の乗り降りに苦労したのが、嘘のように快調に走れる。 |
5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 6.8 | 横山公園2周 |
39分6秒67 |
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5/10 水 | 10.0 | 新庄⇔穂高駅 |
54分5秒01 |
安曇野新庄に宿を取る。ここから、穂高駅までの往復を走る。夕暮れの山並みを見ながら。 |
5/11 木 | 0.0 | |||
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 0.0 | |||
5/14 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)約40分 |
途中、トイレに寄り、タイマーをミス操作 |
5/15 月 | 5.6 | アスリエ/筋トレ&RUN |
30分 |
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5/16 火 | 0.0 | |||
5/17 水 | 0.0 | |||
5/18 木 | 0.0 | |||
5/19 金 | 0.0 | |||
5/20 土 | 18.0 | 尾根緑道コース |
1時間39分58秒29 |
急に初夏の様子になる。気温も20度後半の由。風強く、後半苦労。 |
5/21 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
35分32秒54 |
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5/22 月 | 5.5 | アスリエ/筋トレ&RUN |
30分 |
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5/23 火 | 0.0 | |||
5/24 水 | 5.4 | アスリエ/筋トレ&RUN |
30分 |
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5/25 木 | 0.0 | |||
5/26 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
38分0秒07 |
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5/27 土 | 6.8 | 横山公園2周 |
38分1秒01 |
小雨の中を走る。明日、駅伝のため、ゆっくり走行 |
5/28 日 | 5.0 | 皇居OB駅伝 |
23分33秒 |
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5/29 月 | 0.0 | |||
5/30 火 | 5.2 | アスリエ/筋トレ&RUN |
30分 |
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5/31 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分56秒82 |
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走行距離 | 188.9 km |