月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	6.8	横山公園2周	35分46秒９８
9/02 金	0.0
9/03 土	10.0	六地蔵コース	51分55秒６８	まだまだ、炎天下。30度を越えている。
9/04 日	10.0	淵野辺公園3周	33分2６秒６２
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	6.8	横山公園2周	36分3８秒８０
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	18.0	尾根緑道コース	1時間40分37秒８５	まだまだ暑さ厳しい。途中、2箇所で水被る。
9/11 日	10.0	淵野辺公園3周	32分55秒９２	前に、小林さん、吉田さん、奈流芳さん、中山さんが居て、引っ張られて、タイムは良かった。
9/12 月	6.8	横山公園２周	３５分５９秒68
9/13 火	0.0
9/14 水	5.8	アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ	３０分
9/15 木	10.0	六地蔵コース	５１分５６秒53	急に涼しくなって、走り易くなった。
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	10.0	淵野辺公園３週	（２周）３１分５９秒93	腹痛あり。
9/19 月	22.0	弥栄小⇔尾根緑道	２時間５分４４秒１８	帰路の桜美林手前から減速。バテバテモード。これでは、諏訪湖タイム出そうにない。
9/20 火	6.8	横山公園２周	３７分２６秒１６
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	19.6	弥栄小→野津田公園→日大三校	１時間４８分１４秒２２	９名ほどの参加で、多摩丘陵のアップダウンを走る。奈流芳さん強い。
9/24 土	10.0	六地蔵コース	５０分３４秒９９	小雨の中を走る。昨日の疲れ残る。タイム良く今年の新記録。
9/25 日	6.8	横山公園２周	３７分14秒73	朝練、雨の予報を信じて起きず。夕食前に、公園コースを。
9/26 月	0.0
9/27 火	5.8	アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ	３２分
9/28 水	6.8	横山公園２周	３５分３２秒05
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	172.0  km