月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	10.0	淵野辺公園3周	(2周)32分０1秒０７	体調良好。
5/03 月	10.0	六地蔵	50分16秒１１	朝,雨模様。ハイキングを取りやめ,軽く走る。
5/04 火	20.0	弥栄小→日大三高→小山田	1時間40分44秒４５	７人の仲間とＬＳＤ。向かえ風の中,後半順調飛ばす。
5/05 水	0.0
5/06 木	6.8	横山公園2周	35分05秒	体調良好。
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	13.0	第15回八王子八峰登山大会	3時間８分	合計距離３２．５ｋｍ。この後半の、陣馬から高尾山口までの１３ｋｍをＪＯＧでつなぐ。途中に雨に降られ、足元悪く、難渋。朝から、9時間のＷＡＬＫとＲＵＮを完走。
5/10 月	0.0
5/11 火	6.8	横山公園2周	36分31秒４８	登山大会の筋肉痛残る。
5/12 水	0.0
5/13 木	6.8	横山公園2周	35分21秒３０	小雨の中を走る。これからは、雨もむしろ快適。
5/14 金	0.0
5/15 土	10.0	六地蔵コース	51分56秒５０	まだ、登山大会の疲れ残っていて、後半バテあり。
5/16 日	0.0
5/17 月	5.5	アスリエ／トレッドミル	30分
5/18 火	6.8	横山公園2周	36分22秒８２
5/19 水	6.8	横山公園2周	34分15秒６１	雨の中を快調に。
5/20 木	0.0
5/21 金	6.8	横山公園2周	36分51秒４８	週末の疲れたまる。
5/22 土	0.0
5/23 日	5.0	皇居ＯＢ駅伝	22分12秒	昨年よりも好調に走ることが出来た。タイムも23秒短縮。
5/24 月	6.8	横山公園2周	35分50秒８６
5/25 火	5.6	アスリエ／トレッドミル	３０分	筋トレを全メニューこなす。
5/26 水	0.0
5/27 木	6.8	横山公園2周	37分06秒８７
5/28 金	0.0
5/29 土	18.0	尾根緑道	1時間39分52秒４５	右足首に痛みあり。特に下り坂で。来週の伊豆マラニックに不安出てくる。
5/30 日	10.0	淵野辺公園3周	37分19秒８１	右足首に不安。それに昨日の練習の疲れ残る。
5/31 月	0.0
走行距離	161.5  km