歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2004/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分22秒79 |
|
4/03 土 | 11.3 | 町田→境川→家 |
57分32秒36 |
土曜出社。帰路、町田から家まで通勤RUN。 |
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分37秒62 |
|
4/07 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分9秒24 |
|
4/08 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分20秒78 |
|
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 0.0 | |||
4/11 日 | 21.1 | いちのみやハーフマラソン |
1時間47分13秒 |
順調に完走。2年前の記録にほぼ同じ。帰路の車で飲みすぎ。 |
4/12 月 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分40秒81 |
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4/13 火 | 5.4 | アスリエ/トレッドミル |
30分 |
快調に走れる。 |
4/14 水 | 0.0 | |||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 18.0 | 桜美林→尾根緑道 |
1時間31分58秒97 |
自転車の練習をしている立原さんに会う。話しながら緑道をRUN。これもあってか,大幅な新記録生まれる。 |
4/18 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)32分7秒13 |
順調に10kmを走る。ランパンとTシャツの季節到来。 |
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分30秒62 |
|
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分42秒07 |
|
4/24 土 | 18.0 | 桜美林→尾根緑道 |
1時間36分49秒33 |
毎週の18kmが苦でなくこなせるようになった。 |
4/25 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
33分06秒30 |
Nさんとデッドヒート。 |
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分24秒86 |
強風の後で、公園に小枝散乱。 |
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 22.0 | 弥栄小⇔新尾根緑道 |
2時間18分42秒67 |
10人ほど集まる。会社からの開放感か、全身にけだるさ残り、どん尻でゴール。 |
4/30 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分23秒01 |
朝の横山公園を走るのは久しぶり。ウォーキングの人多数。 |
走行距離 | 177.0 km |