月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	6.8	横山公園2周	36分55秒３０	高校生と思われる若者が多数、あちこちで集団を作り、踊りの練習。秋の体育祭の練習か？
9/03 水	6.8	横山公園2周	36分13秒７６
9/04 木	6.8	横山公園2周	37分21秒８２
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	10.0	淵野辺公園外3周	（2周）32分21秒６９	快調に走れる。涼しくなってきて、調子が戻りそう。
9/08 月	6.8	横山公園2周	35分51秒４２
9/09 火	0.0
9/10 水	6.8	横山公園2周	35分４５秒８０
9/11 木	6.8	横山公園2周	36分51秒９８
9/12 金	5.0	スポーツクラブ／トレッドミル	30分	久しぶりに筋トレ。ランナーズの記事を真似て、ゆっくり動作。きつい。
9/13 土	0.0
9/14 日	10.0	淵野辺公園3周	（2周）33分23秒２９	暑さで、元気なし。それに、ブタクサのアレルギーか、セキ止まず。
9/15 月	20.0	新尾根緑道（多摩境まで）	2時間4分26秒５７	11人でＬＳＤ。ＴＡさん、新人のＨＡさんに続いて走りきる。アレルギーで咳き込む事が無ければ、絶好調。
9/16 火	6.8	横山公園2周	36分20秒６８
9/17 水	0.0
9/18 木	6.8	横山公園2周	37分26秒８７
9/19 金	6.8	横山公園2周	35分41秒７９	何とも身体が重い。夏の疲れか？
9/20 土	10.0	六地蔵コース	51分31秒９４	雨の中を走る。元気なし。疲れあり。
9/21 日	0.0
9/22 月	6.8	横山公園2周	36分03秒８７	調子良く飛ばしたつもりが、タイム悪し。
9/23 火	5.3	アスリエ／トレッドミル	30分	息子同行。
9/24 水	6.8	横山公園2周	36分２５秒５４
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	15.0	第7回高尾山森林遊学大会	1時間26分26秒	昨年のタイムを4分短縮。好調。143位
9/29 月	6.8	横山公園2周	37分34秒６７	両太もも、左足首、筋肉痛。
9/30 火	0.0
走行距離	156.9  km