月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			僕の春休みはどこにあるんだい
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0			靴合ってないんかな。めちゃくちゃ足痛くて走れなかった
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0			やっと学校休みの日がきた
3/06 土	0.0			バイトあった割にめちゃ充実した日だった
3/07 日	0.0
3/08 月	7.0	jog	ave4’55	我慢すれば走れるくらいの痛みになったけど明日絶対悪化してる
3/09 火	0.0			死んだ死んだ足が死んだ
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	11.0	jog	ave4’30	全然治らん。まじで足痛い
3/15 月	11.0	jog	ave4’11	ペース早い割にかなり余裕を持って走れた。
3/16 火	6.0	jog	ave4’35	朝は体が動かん。ちょっとお休みする
3/17 水	0.0			ヨコハマ行った。
3/18 木	0.0			にじゅうにさい。祝ってくれた人ありがとうございます。
3/19 金	0.0			そつぎょうしき
3/20 土	13.0	jog	ave4’14	実家に帰ってから走った。足は少しよくなってた気がする。
3/21 日	0.0
3/22 月	7.0	jog	ave4’08	今日は朝しか時間がなかったので。朝練定着させたい
3/23 火	7.0	jog	ave4’12	今日も時間がなかった。ちょいと足が気になるので明日は休む
3/24 水	0.0			今日は筋トレたくさんした
3/25 木	13.0	8000PR	3’40-39-41-38-40-40-40-39	思ったより全然走れた
3/26 金	0.0
3/27 土	7.0	jog	ave4’12	少しずつ走れるようになってきてるからこの流れ止めたくないけどちょっとしんどい
3/28 日	11.0	jog	ave4’09	若干アキレス腱が気になる
3/29 月	0.0			アキレス腱が気になるのでオフ。筋トレたくさんした
3/30 火	7.0	6000PR	3’29-31-31-31-×	これはやらかしたわ。アキレス腱痛すぎて歩けんオワタ
3/31 水	0.0			完全にげーむおーばー
走行距離	100.0  km