月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	14.0	jog	ave4’27	9月になったので復活。いつまで続くかわからんけど
9/02 水	8.0	jog	ave4’44	昨日の疲労があってかなりしんどかった。 院試受かってはっぴー
9/03 木	0.0			アーチがかなり痛い。雨も降ってたのでおふ
9/04 金	10.0	jog	ave4’25	今日もアーチが痛かった。調子が悪いというか衰えすぎてる(笑)
9/05 土	0.0	筋トレ		片足立ちができないくらいアーチが痛い。なんやこれ
9/06 日	0.0	筋トレ		アーチが痛くて走らなかった
9/07 月	8.0	jog	ave4’49	全く走れねー
9/08 火	0.0			旅行1日目。犬山で食べ歩きした
9/09 水	0.0			旅行2日目。今日までバイト頑張ってきてよかった
9/10 木	0.0			雨で走らず。なんかフワフワしてて走る気が起きない
9/11 金	0.0			本格的に研究室始まったらなんか色々やる気なくなった。やっぱり研究職向いてないわ
9/12 土	0.0			伊勢に参った。お金が吹っ飛んだけど楽しかったからいいや〜
9/13 日	10.0	jog	ave4’56	めちゃくちゃ気持ちいいjogができた。満足
9/14 月	0.0			久々にガッツリ研究室行ったら疲れた。バイトもしんどかった
9/15 火	0.0			長野に星を見に行った
9/16 水	0.0			走ろうとは思ったけど、体がついてこなかった
9/17 木	0.0			走ろうとした瞬間に雨降ってきて断念
9/18 金	0.0			なんかこの1週間めちゃ長く感じた
9/19 土	10.0	jog	ave4’28	久々午前から動けた。今日は充実させたいところ
9/20 日	0.0			午前に走ろうと思ったら雨降ってきたのでやめた
9/21 月	0.0			1日温泉でまったり。27大、全日ファイトです！
9/22 火	0.0			明日から本格的に研究室が始まってしまう、、、
9/23 水	0.0			やっぱり全力で陸上やってる人は輝いてるな〜と感じた
9/24 木	15.0	jog	ave5’00	久々にロングjogできた。ナオノリありがと〜
9/25 金	0.0			スーパーでメロンパン30円で買えたので元気出た
9/26 土	0.0			またアーチが痛くなったので走らなかった
9/27 日	10.0	jog	ave4’30	昨日飲んだせいで胃がグルグルしてた。このjogで酒が抜けたのでよかった
9/28 月	0.0			もう陸上は諦めようかなと思った
9/29 火	0.0			実験全然終わらんくてちょっと焦った
9/30 水	15.0	jog	ave4’42	なんとか月間100km達成
走行距離	100.0  km