月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	6.0	jog	30分	寝落ちして朝早く起きたから走った
2/03 日	0.0
2/04 月	4.0	jog	21分	べんきょーに支障が出ないよーにめちゃくそゆっくり
2/05 火	4.0	jog	18分	1日が長い。ずっとテスト勉してたい。
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0			50kgくらい米炊いて、20kgくらい肉を煮た。おそるべしすーぱーふらいでー
2/09 土	8.0	jog	40分	久々に人と走ったら40分なんてあっという間だった
2/10 日	10.0	6000PR	4’00-3’58-59-58-57-45	イモリと2人で。きつくなる前にすーっと上げて辞めた
2/11 月	8.0	jog	40分	ゆっくり
2/12 火	2.0	jog		オールした次の日はさすがに走れなかった。これでやっとほんとの春休みや。 バイト遅刻しそうだったのでバス停まで走ってバス降りてからまた走った
2/13 水	6.0	補強 jog	30分	筋肉体操やった 部活中走らなかったので帰ってきてから走った
2/14 木	12.0	6000PR	3’59-55-55-53-52-43	シンスプ再発した
2/15 金	0.0	補強		9時間バイトに備えて補強しかしなかった。新人が全然仕事できなくてなぜかぼくが店の中走り回ったので結果オフではなかった(笑)
2/16 土	10.0	jog	48分	完全にじょぐさー
2/17 日	0.0	jog	2分	シンスプが〜〜アキレス腱が〜〜 割田さんお疲れ様でした！
2/18 月	0.0
2/19 火	1.0	jog	7分	うん、まあ合宿の調整だと思えば、、、
2/20 水	6.0	jog	34分	どんだけゆっくり走ってもシンスプ痛い
2/21 木	9.5	jog 補強	53分	花粉しんどくて死ぬほど疲れた 明日は筋肉痛確定
2/22 金	9.5	jog 補強	53分	花粉があんま飛んでなかったので楽にできた
2/23 土	1.0	jog	7分	キロ7が限界だった
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	9.0	jog 学校往復jog	30分	和地山きろ6 書類出しに行くついでに学校まで走った
2/27 水	3.0	サヨナラ駅伝		松屋みたいなモスバーガーみたいな格好で走った
2/28 木	6.0	jog	30分	2月終わり
走行距離	115.0  km