キャプテン
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
仲間の頑張りに刺激されまくりです！ 仲間の頑張りに刺激されまくりです！ 仲間の頑張りに刺激されまくりです！ 仲間の頑張りに刺激されまくりです！
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 45.0 | |||
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 0.0 | |||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 7.5 | |||
| 3/16 水 | 7.5 | |||
| 3/17 木 | 17.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 11.1 | グラウンドジョグ 120m流し×3 |
10.8km 1時間01分11秒(ave：5分39秒91/km) |
|
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 15.6 | グラウンドジョグ |
15.6km (ave：5分21秒54/km) |
|
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 7.5 | |||
| 3/24 木 | 17.0 | |||
| 3/25 金 | 7.5 | |||
| 3/26 土 | 20.0 | |||
| 3/27 日 | 18.0 | |||
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 173.7 km | |||