月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	14.0	秋葉ダムさくらマラソン	43分25秒
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	7.6	ロードジョグ
4/07 木	8.6	ロードジョグ	51分33秒（ave：5分59秒65/km）
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	15.0
4/24 日	19.3
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	15.0	グラウンドジョグ80分
4/29 金	13.2	w-up 30分 100m流し×2 1000m×3 down 30分
4/30 土	17.0	グラウンドジョグ90分
走行距離	109.7  km